Циркулярный душ – лечебно-профилактическая процедура, представляет собой воздействие тонких струй воды на участки кожи. Человек ощущает легкие покалывания. Сеансы проводятся на базах отдыха, в санаториях, спа-салонах.
Как принимать циркулярный душ
Чтобы процедура принесла для организма пользу, следует выполнять ее правильно.
Процедура проводится в специальном боксе. В нем расположены трубки, которые подают воду в вертикальном или горизонтальном направлении под напором.
Принцип работы лечебной душевой установки
Принцип работы основан на ключевых характеристиках:
- в составе установки присутствует обычный дождевой душ, который в комплексе с циркулярным создает массажный эффект;
- можно установить различную температуру воды, что положительно скажется на состоянии кожи.
Струи подаются в разных направлениях, но максимальный эффект достигается при вертикальной подаче.
Давление и температуру можно регулировать самостоятельно с помощью вентилей.
Что требуется для сеанса циркулярного душа?
Особой подготовки к сеансу циркулирующего душа не нужно.
Для посещения процедуры в салоне или санатории необходимо приготовить:
- резиновые сланцы;
- купальник или плавки;
- полотенце;
- шапочка для душа.
Специалисты не рекомендуют принимать пищу за два часа до процедуры, в течение 2 часов после ее окончания.
Перед сеансом нельзя употреблять алкогольные напитки.
Как проводится процедура, какой температурный режим, интенсивность струй?
Переодевшись, пациент заходит в кабинку. В зависимости от индивидуальных особенностей его организма, специалист регулирует напор воды.
- Первый сеанс – подготовительный. Пациент должен ощущать себя комфортно. Продолжительность процедуры — не более 5 минут. Оптимальная температура воды – 34 — 36 градусов.
- До конца курса лечения процедуры постепенно увеличиваются до 10-15 минут, а температура воды снижается. На финальном этапе она должна быть около 15 градусов.
Для получения хорошего эффекта циркуляционный душ рекомендуется принимать каждый день или через день. Общий курс лечения — от 10 до 20 дней.
Что делать после процедуры?
После проведения процедуры требуется:
- Переодеться в теплую сухую одежду.
- В течение 10-30 минут находиться в спокойной обстановке. Положение — лежа или сидя. В спа-салонах, санаториях для этой цели предусмотрена релаксационная комната.
Иногда после сеанса появляется слабость, легкое головокружение, учащается сердцебиение. Это нормальное состояние, которое проходит через 30-50 минут после завершения сеанса.
На заметку! Не рекомендуется сразу покидать учреждение после принятия душа. Это может спровоцировать развитие простудного заболевания.
Польза циркулярного душа
Циркулирующий душ — популярная процедура. За 10-20 сеансов удается улучшить состояние организма:
- улучшается работоспособность, пропадает сонливость;
- укрепляется иммунитет;
- проходит стресс, депрессия;
- снижается масса тела, уменьшается объем талии и бедер;
- улучшается состояние кожи – она становится подтянутой, ровной, гладкой, удается избавиться от целлюлита;
- из организма вводятся шлаки, вредные токсины.
Рекомендуется проводить лечение регулярно 1-2 раза в год. Так удастся предотвратить появление признаков старения.
Перед приемом процедуры следует проконсультировать с врачом.
Показания циркулярного душа
Циркулярный душ рекомендован при следующих симптомах:
- нервное перенапряжение, постоянные стрессы, депрессия;
- появление проблем со сном – регулярная бессонница;
- снижение работоспособности;
- проблемная кожа – дряблость, целлюлит;
- длительные физические нагрузки, переутомляемость;
- избыточная масса тела;
- низкое артериальное давление;
- нарушение процессов кровообращения;
- проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Для максимального результата во время проведения сеансов рекомендуется правильно питаться, отказаться от вредных привычек, больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом.
Противопоказания циркулярного душа
Принимать циркулярный душ разрешено не всем пациентам.
К противопоказаниям относят:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- неврологические заболевания;
- диагностирование доброкачественной или злокачественной опухоли;
- гипертония;
- лихорадка;
- хронические или острые заболевания органов дыхания;
- проблемы с мочеполовой системой;
- детский возраст до 10 лет.
Отложить проведение процедуры до благоприятного периода стоит в следующих случаях:
- при нарушениях целостности кожи – ссадинах, царапинах, травмах;
- состояние алкогольного или наркотического опьянения;
- период менструального цикла;
- простудное, вирусное или инфекционное заболевание.
При плохом самочувствии, недомогании также стоит отменить процедуру. При наличии хронических заболеваний перед проведением лечебного мероприятия рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Можно ли принимать душ беременным, детям?
Циркулярный душ не рекомендуется принимать беременным женщинам. Стоит отказаться от процедуры в период лактации.
После окончания лактационного периода он окажет на организм положительное воздействие:
- позволит восстановить тонус и эластичность кожи;
- уменьшить растяжки;
- избавиться от лишних килограмм, набранных во время беременности;
- восстановить организм, улучшить настроение.
Перед началом процедуры требуется консультация врача-гинеколога.
Подобная терапия противопоказана детям до 10 лет. Подросткам до 18 лет предварительно стоит пройти обследование у врача-педиатра.
Циркулярный душ – профилактически-лечебное мероприятие, которое позволит улучшить состояние кожи и самочувствие. Чтобы оно принесло пользу для организма, требуется соблюдать правила его проведение, учитывать противопоказания.
Наши интересные статьи: